미나리먹는법 썸네일형 리스트형 미나리 효능 부작용 먹는법 미나리는 풍부한 식이섬유가 포함되어 식후 혈당 상승억제, 변비개선에 도움을 주고 다양한 비타민 무기질이 포함되어 면역력을 올려주는 효과가 있을 뿐 아니라, 해독 작용이 뛰어나 한방에서 예로부터 약재로 사용되어 왔어요. 미나리는 단맛, 매운맛을 가지고 있으며 서늘한 성질이 있는데요. 각종 비타민, 몸에 좋은 무기질, 섬유질 성분이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 해독작용과 혈액을 깨끗하게 해주는데 뛰어난 효과가 있는데, 체내에 쌓여 있는 독, 중금속을 배출해주며 몸의 열을 내려주고 각종 염증을 가라앉혀 주는 효능이 있어요. 또한 밭 미나리는 논 미나리 보다 향이 강하고, 줄기 속이 차 있어 씹는 질감도 좋아요. 특히 삼겹살과도 궁합이 좋아 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있는 건강한 음식이죠. 미나.. 더보기 이전 1 다음