한달간 술을 끊으면 생기는 몸의 변화 5가지

한달간 술을 끊으면 생기는 몸의 변화 5가지

술을 끊는다는 것은 애주가에게 매우

어려운 일이죠.

하지만 몸과 가정을 생각한다면

한번쯤 시도해 보는건 어떨까요?

의사들도 음주횟수가 많고 과음이 잦다면

단  한달 만이라도 금주를 권합니다.

'프리벤션닷컴'에서 소개한

술을 끊었을때 나타나는 

몸의 좋은 현상 5가지를 소개합니다.

첫째 얼굴색이 좋아진다.
술을 끊은 뒤 며칠안에 피부가 좋아집니다.

알코올 성분은 수분을 다시 흡수하는 작용을 하는

항이뇨 호르몬 분비를 감소시킨다고 합니다.

그래서 술을 끊으면

얼굴의 검붉은색을 감소시키고

비듬이나 습진, 딸기코 같은 증상도 개선 됩니다.

둘째 암 발병 위험이 낮아진다.

미국 국립암연구소에 따르면

술은 구강암과 간암, 유방암, 대장암의 

위험을 높인다고 합니다.

셋째 잠을 더 깊게 잔다.

술은 잠을 빨리 들게 하지만

어느 정도 시간이 지나면 수면의 질을 방해한다고 합니다.

이때문에 술을 마시고 잠이 들면 계속 뒤척이게 되죠.

그러나 술을 끊고 수면을 취하면 

다음날 더 상쾌하고 활기찬 하루를  시작할 수 있습니다.

숙면을 취하고 나면 집중력과 정식적활동력도 향상되어

기분도 좋아진다고 합니다.

넷째 덜먹게 된다.

술은 감각을 고조시켜 음식을 더 먹게 만드는 

가장 큰 원인이라고 합니다.

알코올 성분이 뇌의 해마 활동을 증가시켜

음식냄새에 민감하여 더먹게 만드는 것입니다.

다섯째 살이 빠지기 시작한다.

적당량의 술을 마셔도 남성은 약 433칼로리,

여성은 300칼로리를 더 섭취하게 된다고 합니다.

술은 끊으면 체중이 서서히 줄기 시작하는 이유입니다.