자존감높이는법 썸네일형 리스트형 자존감높이는법 5가지 생활습관 만들기 자아존중감 self-esteem 이란내가 사랑받을 만한 가치가 있는소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음이에요. 자존심이 상대방이 나를존중해주고 받들어 주길 바라는 마음이라면 자존감은 내가 나 자신을사랑하고자하는 마음인거죠. 이런 자존감높이는법에는몇가지 연습과정이 필요합니다. 자존감을 높이는 5가지 습관만들기 1.목표의 성취취미, 학업, 직업, 돈 무엇이 되었든자신을 뿌듯하게 할만한 작은 성취를 이루어낸다. 이습관을 거듭해 나가다 보면자존감도 점점 향상됩니다. 2.남과 비교하지 않기자기가 가진것의 소중함은 잊은채남의 것만 한없이 부러워합니다. 자존감이 높은 사람은 타인과 비교할 시간에자신의 삶에 더 집중합니다. 3.새로운 일에 도전하기지금에 안주하면 더이상자신의 새로운 모.. 더보기 자존감을 갉아먹는 절대하면 안되는 5가지 행동 자존감을 떨어뜨리는 5가지행동들평소에 매순간이 우리의 자존감을 평가하는 시험대에 오르게 되죠. 책임지고 당당하게 행동할지아니면 머뭇거리며 내주장을 못하게 될지, 그냥 지나쳐 버리는 순간들이지만그 순간의 선택은 내가 할수 있는 것이겠죠. 강한 자존감을 기르기 위해 절대 하지 말아야할 5가지를 소개합니다. 1.집착, 의존하지 마세요.사람들이 제일 싫어하는 행동중에 하나가아마도 애정에 굶주린 행동이에요.사람들이 나를 좋아하게 만드는 행동만집착하게 된다면, 오히려 아무에게도 존중받지못할거에요. 심지어 나 스스로도 그런나를존중하지 않을거에요. 집착이 모든 관계를 무너뜨립니다.상대방에게 필요하거나 의존적인 모습을 보이게 되면 바로 거부당하게 됩니다.모든일들은 본인이 하고 싶어서 해야 됩니다.그러나 꼭 필요해서 하는.. 더보기 자존감높이는법 매일 조금씩 쉽게 자존감을 높이는 간단한 테크닉 자존감올리는법 매일 조금씩 쉽게 자존감을올리는 테크닉에 대해서 알려드릴게요. 하루에 많은 일들을 하고싶고 이루고싶다는 욕심이 드는게보통사람의 심리겠죠.자기계발을 하는 사람의 병이기도 하죠. TO DO 리스트에 보면 하루에 해야될것이자꾸만 늘어가 열가지가 넘는 경우가 많아요.막상 하루를 마감할때가 되면'오늘 해낸게 하나도 없어 ㅜㅜ' 내일부터는 조금 더 의지있게 해내야지하며 마음을 다잡아보지만몇개월이 지나고 나면 '내가 왜 이렇게 안될까?' 자책만 남게되죠.이런 악순환의 반복으로 나의 자존감은 점점 바닥으로 내려가기만 합니다. 그래서 매일 조금씩 자존감을 키우는 방법을 알려드릴게요. 비젼, 목적이 있다면 그곳에 도달하는 것에집착하면 안됩니다. 비젼과 목적은 나에게방향만 가르쳐 주는 것이에요.비젼을 의미와 .. 더보기 이전 1 다음
