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일상

나혼자산다 유이 폴댄스 학원은 어디? 위치 레슨비 나혼자산다에서 건강해진 유이로다시 돌아와 폴댄스를 선보였어요.유이가 다니는 폴낸스 학원은 베리폴댄스에요.큐피드란 동작이에요.폴에 입문자들이 꼭 한번 해보고 싶어하는 동작이라는데 유이는 1:1 개인레슨을 받고 몇번만에 성공했다고 해요.하프레이백 풀위에서 눕는 동작인데초심자는 머리에서 발끝까지땀이 엄청 쏟아지는 동작이에요. 구스그립 팬슬 폴위에 올라갈때 사용하는 가장 기본적이 그립이에요. 구스그립으로 몸의 무게를 지탱하는팬슬 동작은 팔 전체의 근력향상에 많은 도움을 준다네요. 유이가 다니는 폴댄스 학원은 건대에 있는 베리폴댄스댄스스포츠에요. 주소서울 광진구 동일로20길 109 영업시간은매일 11:00~20:30 이용가격은 1회 수업권 40,000원이고1인 1회 한정 체험수업권 20,000원 이에요. 더보기
춘식이네가게 미우새 김종국수구레 낭만뚱보 먹사부 김준현 수구레볶음은 어디? 위치 메뉴 가격 미운우리새끼에서 뚱브라더스의 춘식이 운영하는 가게에서 신메뉴를 준비해 김종국과낭만뚱보 먹사부 김준현이 함께해시식을 하게 되는데요. 메뉴는 낯설지만 친숙한 맛의 수구레볶음경남지역에서는 장날이면 장터국밥으로 유명한수구레국밥으로 많이 해먹는 식재료에요. 수구레는 소의 껍질과 고기사이의 막을 말하는 것으로 독특한 식감과 맛을 자랑해요. 춘식이 운영하는 식당은 춘식당. 이미지와는 다르게 매장인테리어는 매우 블링블링 하네요. 신사동에 위치한 한식주점 춘식당이고맛있는 음식과 술을 함께 할 수 있는 곳이에요. 춘식당02-511-4022 서울 강남구 도산대로23길 17지번신사동 559-10지도보기평일 18:00 - 02:00주말 18:00 - 03:00일요일 휴무 59,000원단호박 소 갈비찜35,000원순자 양념 삼겹.. 더보기
이영자탕면 전참시 이영자 매니져 탕면 비빔면 황신혜맛집 어디? 위치 메뉴 가격 전지적참견시점에서 전현무 매니져가 된 이영자가 매니져들과 함께 찾아간 탕면 맛집은 남산에 있는 도동집이에요. 황신혜가 자주 찾는 단골집이라고 해요. 국물맛이 특히 일품인 탕면과감칠맛이 나는 비빔면 특히 명란을 넣은 계란말이가 시그니쳐인 곳이죠.도동집02-772-9463 서울 용산구 후암로 80지번후암동 439-13 1층지도보기일요일 휴무공휴일 11:30 - 22:00BreakTime 없음 평일 11:30 - 22:00BreakTime 15:00~17:00 토요일 11:30 - 22:00BreakTime 15:00~17:00 8,000원도동탕면 16,000원불고기파전 8,000원도동비면 15,000원도동불고기 28,000원도동삼품 더보기
온종일돌봄 사업이란? 지원대상 지원방법 신청방법 온종일 돌봄 사업이란, 학교를 마친 아이들에게 ‘언제, 어디서나 원하는 시간에’ 돌봄을 제공하는 서비스로, 방과 후에 지역주민이 접근하기 편한 학교와 지역사회 내 공공시설에서 돌봄 서비스를 제공해 빈틈없는 돌봄 체계를 완성하는 공공성 강화 정책이에요. 취약계층 초등학생 위주의 돌봄에서 벗어나 소득 수준에 상관없이 돌봄이 필요한 초등학생을 대상으로 보편적 돌봄서비스로 확대되고 있어요. 종일, 시간제, 일시, 긴급 돌봄 등 다양한 수용에 탄력적 대응을 통해 돌봄사각지대를 해소해야 되겠지요. 교육부에서 밝히는 온종일돌봄체계 구축·운영계획은 모든 아이가 행복한 돌봄서비스 제공하는 것으로초등돌봄에 대한 국고 지원을 확대해 국가책임 강화 학교 안팎의 다양한 자원을 활용해 지역 중심 돌봄 확대 및 학교-지자체의 연 .. 더보기
재난긴급소득 코로나19 재난긴급생활비 지급기준 지급액 지급방법 지자체별로 재난긴급소득 지급 기준이 달라어느 정도 소득에서 얼마나 지원 받을 수 있을지가궁금해 알아봅니다. 기준중위소득 100%이하에 지급이 된다고 하면1인 기준 1,757천원 이하 가구이며, 기초생활수급자, 차상위계층, 긴급복지지원 및 실업급여 수급자 등 기존 정부지원 대상과 공무원, 교직원, 공공기관 임직원은 제외된다고 해요. 지원 금액은 1회에 한해 1인가구 50만원, 2인가구 60만원, 3인가구 70만원, 4인이상 가구 이상은 80만원을 지역상품권 및 기프트카드로 지급하며, 8월 말까지 사용해야 해요. 신청기간은 4월 1일부터 4월 29일까지이며, 주민등록상 주소지 읍면동 행정복지센터에 접수하면 사회복지통합시스템을 통해 가구 소득과 재산을 조사해 결정하며, 중위소득 85%이하 가구는 4월 6일부터.. 더보기
청년저축계좌 란? 조건 한도 가입자격 지급요건 가입대상자 청년저축계좌란 매월 10만 원을 적립하면 정부지원금 30만 원이 추가로 적립돼 3년 만기를 채울 시 총 1,440만 원을 지급하여 목돈 마련을 지원해 주는 사업이에요. 단, 꾸준한 근로활동과 더불어 가입기간 내 국가공인자격증 1개 이상을 취득하고 연 1회의 교육(총 3회)을 이수하는 등 지급요건을 충족해야 정부지원금을 받을 수 있어요. 가입대상자는 근로활동 중인 만 15세에서 39세 이하인 주거·교육급여 수급권자 및 차상위계층(기준중위소득 50% 이하)이며, 정규직뿐만 아니라 아르바이트나 일용직 근로자도 신청 가능해요. 신청은 주소지 읍면동 행정복지센터에서 가능하며 신청가구의 소득재산조사를 통해 가입자가 결정되요. 더보기
미나리 효능 부작용 먹는법 미나리는 풍부한 식이섬유가 포함되어 식후 혈당 상승억제, 변비개선에 도움을 주고 다양한 비타민 무기질이 포함되어 면역력을 올려주는 효과가 있을 뿐 아니라, 해독 작용이 뛰어나 한방에서 예로부터 약재로 사용되어 왔어요. 미나리는 단맛, 매운맛을 가지고 있으며 서늘한 성질이 있는데요. 각종 비타민, 몸에 좋은 무기질, 섬유질 성분이 풍부하게 함유되어 있는 알칼리성 식품으로 해독작용과 혈액을 깨끗하게 해주는데 뛰어난 효과가 있는데, 체내에 쌓여 있는 독, 중금속을 배출해주며 몸의 열을 내려주고 각종 염증을 가라앉혀 주는 효능이 있어요. 또한 밭 미나리는 논 미나리 보다 향이 강하고, 줄기 속이 차 있어 씹는 질감도 좋아요. 특히 삼겹살과도 궁합이 좋아 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있는 건강한 음식이죠. 미나.. 더보기
아프리카돼지열병 이란? 의심증상 치료법 야생멧돼지 아프리카돼지열병이 올해 들어서만 300여건 넘게 발생하고 있어요. 파주에서 연천·철원·화천까지 지역이 확대되고, 검출지점 주변 물 웅덩이와 토양, 포획·수색용 장비와 차량 등 환경에서도 바이러스가 30건 검출됐다고 해요. 아프리카돼지열병은 아프리카돼지열병바이러스 감염으로 인한 돼지의 전염병으로 돼지와 멧돼지의 질병으로, 사람에게는 감염되지 않는다고 해요. 집돼지와 멧돼지 등의 돼지에 속하는 동물에게만 감염되는 전염병으로 본래 아프리카 대륙에서 처음 발병해서 지어졌어요. 주로 감염된 집돼지나 멧돼지의 분비물(눈물, 침, 분뇨 등)을 통해서 전파되며 잠복기는 약 4일 ~ 20일 정도로 유지된다고 해요. 이 병에 걸린 돼지는 40도 이상의 고열증세, 식욕부진, 기립불능, 소화불량, 구토, 출혈 등을.. 더보기

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